« Dormir est une perte de temps » nous dit l’hyperactif (hypertendu, plutôt surexcité? Hyper stressé ? Hyper mal organisé ?…) Le sommeil se compose de 4 phases dont les 2 plus importantes : – Le sommeil paradoxal, celui des rêves, de l’imaginaire, de l’abstrait et de la création – Le sommeil lent (réparateur) Son […]